wolne rodniki

Wolne rodniki mogą być bardzo niebezpieczne dla twojego organizmu. Ponieważ przyspieszają proces starzenia i odpowiadają za wiele chorób, mają negatywny wpływ na jego prawidłowe funkcjonowanie. Jak powstają wolne rodniki? Są one niekompletnymi atomami tlenowymi, pozbawionymi parzystej liczby elektronów. W praktyce tylko niewiele z nich pełni pożyteczne dla organizmu funkcje. Znacznie częściej powodują groźne choroby, takie jak: miażdżyca, choroba Alzheimera czy udar. Oprócz tego, atakują trzustkę, nerki i żołądek, a także przyczyniają się do powstawania nowotworów. Warto więc wiedzieć, jakie czynniki zwiększają liczbę wolnych rodników. Wśród najważniejszych znajdują się nieprawidłowe nawyki żywieniowe i zanieczyszczone środowisko. Z książek medycznych autorytetów dowiesz się, jakie choroby wywołują wolne rodniki i jak chronić się przed ich szkodliwym wpływem. Jednocześnie nauczysz się w świadomy sposób wykorzystywać antyoksydanty zawarte w jedzeniu do oczyszczania organizmu. Przy okazji będziesz wiedział, jak właściwie skomponować swoją dietę, żeby opóźnić procesy starzenia i zapobiec chorobom.