- Promocja
Do darmowej dostawy brakuje 149,00 zł
Indeks: 010011490
Marka: Wydawnictwo Vital
Odpowiednio przeprowadzony post ketogeniczny, czyli przerywany, zwiększa stres metaboliczny, który przynosi efekty podobne do właściwie wykonywanych ćwiczeń fizycznych. Przede wszystkim ma ogromny wpływ na obniżenie oporności na insulinę i działa skuteczniej niż jakakolwiek inna znana metoda. KetoPost wzmacnia proces autofagii, dzięki któremu organizm pozbywa się części komórek, które nie są mu już potrzebne. Post ketogeniczny usprawnia także produkcję komórek macierzystych, dzięki czemu...
Indeks: 010011458
Marka: Wydawnictwo Vital
Dieta ketogeniczna nie tylko odżywia, ale i uzdrawia ciało. Chcesz wiedzieć, jak wykorzystać ją w swoim codziennym życiu mimo nawału obowiązków i niemożności znalezienia czasu na dbanie o własne potrzeby? Autorka Ci to zagwarantuje. W tej publikacji znajdziesz 125 przepisów na pyszne, jednogarnkowe, niskowęglowodanowe dania. Do wykonania każdego z nich będziesz potrzebował tylko 5 zdrowych składników, które znajdziesz w najbliższym sklepie. Dowiesz się również, jak działa dieta ketogeniczna,...
Indeks: 01556006
Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś nowego o bogatej przeszłości Białegostoku, to jest to propozycja dla Ciebie!Białystok nie tylko kulturalny to zarówno fascynujące kalendarium wydarzeń, które na zawsze wpisały się do lamusa dziejów, jak i unikalny przewodnik, w którym historia jest...
Indeks: 010011521
Marka: Wydawnictwo Vital
Cykliczna dieta ketogeniczna zwiększa moc podstawowej diety ketogenicznej. Jeśli już poznałeś jej zalety, stosując się do rad Autora, możesz ją wzbogacić o lecznicze posty, czyli przerwy w jedzeniu. Cykliczna dieta ketogeniczna jest zdecydowanie bardziej zróżnicowana i tym samym bardziej przystępna dla każdego. Obejmuje ona przerwy w jedzeniu, które mają szczególne znaczenie zdrowotne. Dostosowując się do zasad tej diety, bez wysiłku pozbędziesz się otyłości brzusznej, problemów z krążeniem,...
Indeks: 01556005
Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jak się podnieść po miażdżącym ciosie? Białostoczanie po II Wojnie Światowej musieli znaleźć odpowiedź na to arcyważne pytanie. I patrząc na dzisiejsze miasto nikt nie może mieć wątpliwości, że im się udało. Poznaj historie odbudowy miasta. Zobacz na fotografiach ogrom zniszczeń i wysiłek włożony przez lokalną...
Indeks: 01555171
Marka: Wydawnictwo Vital
Świat oszalał na punkcie zielonych koktajli. Piją je nie tylko gwiazdy Hollywood, ale również polscy celebryci i sportowcy. Anna Lewandowska, sportsmenka i propagatorka zdrowego stylu życia, zachęca do sięgania po zielone smoothie, gdyż gwarantują one energię na cały dzień, a także zdrową, piękną skórę i zgrabną sylwetkę. Victoria Boutenko, pionierka witarianizmu i autorka bestsellerów prezentuje w tej publikacji lecznicze właściwości zielonych koktajli. Przedstawia ponad 150 przepisów i...
Indeks: 01555225
Marka: Studio Astropsychologii
Buddyzm jest treningiem umysłu, a ta publikacja stanie się Twoim osobistym trenerem! Autor dzieli się w niej filozofią, dzięki której osiągniesz szczęście w zabieganym świecie. Podstawowym jej założeniem jest wdzięczność, która pozwala Ci dostrzec, że to co masz w zupełności wystarcza oraz, że mniej oznacza więcej. Rozdziały możesz czytać w dowolnej kolejności, gdyż odnoszą się do różnych zagadnień i niezwykle przystępnie przenoszą założenia filozofii Buddyzmu na grunt codzienności. Nauczysz...
| Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. |
zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"
Indeks: 01005086
Marka: CENTRUM
W kolejnych rozdziałach autor przedstawia opracowane przez siebie metody rozpoznawania i stosowania w praktyce tych ukrytych sił. Są to techniki używania aktywnych wyobrażeń, pracy z sugestiami, a także samo uzdrawianie. Ukazany został głębszy wymiar świata wielkich możliwości naszego umysłu, cudownie tajemniczego, który obiecuje coraz to nowe odkrycia w ludzkim dążeniu do poznania siebie.Wszechświat nie jest martwą materią, pisze autor, jest żywym organizmem, obdarzonym duszą, myślą i...
Indeks: 01001502
Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR
Niniejszy album jest próbą pokazania Suwalszczyzny tak jak poznaje ją turysta przybywający z głębi Polski. Najpierw przed jego oczami otwierają się równinne, puszczańskie okolice Augustowa. Po zobaczeniu bagiennej doliny dolnej Rospudy i Kanału Augustowskiego, turysta kieruje się w stronę pagórków północnej Suwaszczyzny. Na dłużej zatrzyma się w najpiękniejszym zakątku dawnej Jaćwieży - Suwalskim Parku Krajobrazowym. Nasz turysta zakończy swoją wycieczkę w samym sercu Suwalszczyzny - w...
Indeks: 01012416
Marka: KOS
Do usprawnienia organizacji pracy można podejść na różne sposoby. Najważniejsze jest to, że te proste i dobrze przemyślane sposoby można szybko, skutecznie i wydajnie zastosować w praktyce. Pięć zasad samoorganizacji, które tu przedstawiamy, zostało opracowanych tak, by spełniały powyższe założenia. Opierają się one na bogatym doświadczeniu, które autorzy zdobywali przez wiele lat.Zrobisz znacznie więcej w krótszym czasie – i masz więcej wolnego. Będziesz...
Indeks: 01039028
Marka: PULSAR
Kalendarz trzynastu księżyców opracowany został przez dr Jose Argullesa w roku 1993/94. Jemu to zawdzięczamy, że wiedza majów przedostała się do naszego zachodniego świata. Kalendarz Majów otwiera bramy poznania wyższych duchowych wymiarów.
Indeks: 01556776
Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. To książka, którą traktować można jako poradnik dla początkującego obserwatora ptaków, choć i niejeden ornitolog znajdzie tu interesujące ciekawostki.Dowiesz się gdzie, i o jakiej porze najłatwiej odnaleźć dane gatunki ptaków oraz jak się zachowywać, by ich nie spłoszyć. W książce brak naukowej...
Indeks: 01001937
Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR
Pierwszy album prezentujący fotografie Podlasia robione z lotu ptaka. Autor zawartych w nim fotografii publikował już swoje prace m.in. na łamach National Geographic. Trudno nie zachwycić się unikalnymi zdjęciami wyjątkowego regionu, jakim jest bez wątpienia Podlasie. W albumie znajdujemy urokliwe fotografie miast, miasteczek i wsi tego obszaru oraz cudowne ujęcia przedstawicieli świata natury, którzy w tym miejscu czują się wyjątkowo dobrze. Są tu zdjęcia Dolin Biebrzy i Narwi,...
Indeks: 01012388
Marka: KOS
Sukces powstaje w głowie. Niepowodzenie też. Decydujące znaczenie ma zatem nastawienie na sukces. Czego chcesz naprawdę? Czego się podejmiesz? Wierzysz w siebie i swoje możliwości? Jesteś gotowy, aby poznać zasady sukcesu?Z tej książki dowiesz się: jak wejść na ścieżkę sukcesu; jakie cechy są istotne; jacy wrogowie mogą storpedować sukces; dlaczego zdrowy styl życia, kompetencje społeczne i czynnik przyjemności zwiększą...
Indeks: 01012194
Marka: KOS
Poradnik dzięki któremu dowiesz się w błyskawiczny sposób jak stać się bardziej kreatywnym, oderwać się od pewnych schematów myślowych i jak tę kreatywność można trenować. W sposób przystępny i bardzo przejrzysty autor przeprowadza Czytelnika przez podstawowe informacje dotyczące kreatywności poczynając od odpowiedzi na pytanie- co to jest kreatywność, co na nią wpływa, z czego składa się proces twórczy a także jak dojść od nowego pomysłu do innowacji. Jako...
Indeks: 01001758
Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR
Podlasie to miejsce wyjątkowe – spokój i czyste powietrze, różnorodność przyrody, kultur i obyczajów. Poznaj koloryt tego miejsca, który tworzą stare wiejskie, drewniane cerkwie, dostojny monastyr w Supraślu, kolorowe meczety w Bohonikach i Kruszynianiach, senny żydowski Tykocin z przepiękną synagogą, w którym zatrzymał się czas. Miasta zadziwiają połączeniem nowoczesnej architektury z tradycyjną zabudową, romantycznych, cichych zakątków z tętniącymi życiem centrami handlowymi. Wielobarwność...
Indeks: 01001102
Marka: Studio Astropsychologii
Przeprowadzone badania jednoznacznie wykazują, że wbrew powszechnym opiniom, talent do nauki języków, składa się tylko w niewielkim stopniu na opanowanie języka obcego. Pozostałą część stanowi systematyczność, zaangażowanie, chęci, styl uczenia się. Autor książki, na co dzień nauczyciel języka obcego, daje Ci cenne wskazówki, pozwalające łatwo i skutecznie przyswoić język zgodnie z Twoimi możliwościami oraz przedstawia konkretne techniki, które pomogą Ci: - przyswajać...
Indeks: 01005052
Marka: CENTRUM
To książka dla każdego. Najważniejszą postacią jest człowiek i uczucia tworzące jego istotę. To praktyczny poradnik duchowy, mówiący o wielkiej sile Miłości, która kocha o nic nie pytając i z której wszystko powstało.Mówi o przebaczeniu, które jest cnotą Wielkich, o hołdzie dla Prawdy, która wszystkich wyzwoli, o wdzięczności pochodzącej z serca, o sensie życia i przeznaczeniu. O wielkiej roli mądrości i wiedzy, bowiem ten, kto ma wiedzę, nie musi się...
Indeks: 01055015
Marka: MW
Twoje schematy myślowe są Twoim największym wrogiem. Tytuł książki sugeruje, że będzie namawiać Ciebie do wychodzenia z Twoich schematów myślowych i uczuciowych. Dzięki temu, dasz sobie szansę na nowe, inne, otworzysz przed sobą perspektywę osiągania sukcesów. Dawna, dotychczasowa energia już Ci tego nie da...
Indeks: 01557028
Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR
Album odkrywa przed czytelnikami tajemnice Indii i Nepalu. Zawiera fotografie malowniczych zakątków tych miejsc.
Indeks: 01009061
Marka: ASTRUM
Wszyscy dokładnie znamy prasę, radio, telewizję, kino i plakat jako główne źródła informacji i rozrywki. Jaką rolę odgrywają w naszym życiu? W jaki sposób akceptujemy lub odrzucamy to, co mają nam do powiedzenia? Jak dalece próbują wpływać na nasz sposób myślenia? W niniejszej książce autor analizuje cały system informacyjny i rozrywkowy. Próbuje określić warunki i wymagania konieczne do przeprowadzenia badań na temat mediów i różnych ich zastosowań w społeczeństwach. Bada, w jaki sposób...
Indeks: 01012002
Marka: KOS
Witaj w klubie ludzi chaotycznych, czyli takich, którzy nie potrafią zarządzać własnym czasem! Ta książeczka przedstawia przede wszystkim metody organizacji czasu dla ludzi, u których dominuje prawa półkula mózgu, czyli takich, którzy myślą raczej obrazami niż słowami. Dowiesz się, jak bez skomplikowanych systemów zarządzania czasem możesz: - zobaczyć swoje zajęcia z lotu ptaka i wyjść naprzeciw oczekiwaniom społeczeństwa pośpiechu; - dzięki...
Indeks: 01012441
Marka: KOS
Rodzice i nauczyciele często wychodzą z założenia, że dzieci mają wrodzoną zdolność uczenia się. Ten powszechnie wyznawany pogląd powoduje, że ogromna ich rzesza nie potrafi uczyć się właściwie. Powód jest banalnie prosty: nikt im tej wiedzy nie przekazał. Dlatego u niejednego dziecka, nie tylko tego, które ma złe wyniki w szkole, ugruntowuje się przekonanie o braku zdolności oraz niechęć do nauki. Stan ten często swoją postawą pogarszają właśnie rodzice, którzy używając niewłaściwych metod,...