Ból stawów jest coraz powszechniejszą dolegliwością. Może mieć on wiele przyczyn. Do najważniejszych należą: urazy, przeciążenia i choroby, takie jak choćby dna moczanowa, infekcje wirusowe i bakteryjne, toczeń czy osteoartroza. Doskonałym sposobem na pozbycie się bólu kolan, łokci czy kręgosłupa są ćwiczenia na stawy. Bez trudu można je wykonać samodzielnie, w każdym wieku, bez konieczności sięgania po specjalistyczny sprzęt.
Wszystkie informacje potrzebne do prawidłowego wykonywania ćwiczeń na stawy możesz znaleźć w książkach autorstwa doświadczonych trenerów, masażystów i naturopatów. Dzięki nim poznasz zasady, których należy przestrzegać, by ćwiczenia na stawy nie tylko przyniosły pożądane efekty, ale również były bezpieczne. Stosując się do nich, poprawisz stan swojego zdrowia w krótkim czasie. Kilkunastominutowy trening każdego dnia, prowadzony w domowym zaciszu, sprawi, że pozbędziesz się bólu, wzmocnisz elastyczność swojego ciała, poprawisz kondycję i sprawność mięśni.
Pokazano 13-15 z 15 pozycji
Indeks:
010011904
Marka:
Wydawnictwo Vital
Chcesz spróbować jogi, ale uważasz, że ważysz za dużo? A może wstydzisz się swojego ciała i dlatego nie praktykujesz? Łamiąca stereotypy Jessamyn Stanley w tej książce przekona cię, że joga dla osób plus size jest nie tylko możliwa, ale wręcz konieczna dla dobrego zdrowia i jako ćwiczenia wzmacniające stawy! To poradnik z 50 podstawowymi pozycjami jogi i 10 sekwencjami do wykonywania w domu. Książka pokazuje, że w jodze nie chodzi o to, jak się wygląda, ale o to, jak się czuje. Jessamyn...
Cena
58,37 zł
Cena podstawowa
89,80 zł
W magazynie
Indeks:
010011548
Marka:
Wydawnictwo Vital
Ból stawów od dłuższego czasu nie pozwala Ci normalnie funkcjonować? Leczenie osteoartrozy przy pomocy leków nie przyniosło pożądanych efektów? Wcale nie musisz godzić się z bólem stawów! Łącząc medycynę naturalną, odpowiednią dietę oraz umiarkowany ruch, możesz znacznie poprawić stan swojego zdrowia i przywrócić utraconą radość życia. Dzięki metodzie terapeutycznej opracowanej przez profesora Citaka zyskasz skuteczne, bezpieczne, a co najważniejsze – proste narzędzie do samouzdrowienia....
Cena
48,72 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
24 godziny
Indeks:
01001963
Marka:
Wydawnictwo Vital
Schorzenia stawów dotykają miliony ludzi na całym świecie. Przybierają formę typowego artretyzmu, fibromialgii, reumatoidalnego zapalenia stawów oraz podagry. Są podstępne, bo przez wiele lat rozwijają się, nie dając żadnych objawów. Jak zapobiec i nie doprowadzić do problemów ze stawami doradza dr Fife – dietetyk, autor ponad 20 książek poświęconych zdrowiu i odżywianiu. W tej publikacji znajdziesz szereg informacji, dzięki którym wyleczysz się z typowych objawów artretyzmu,wzmocnisz i...
Cena
24,01 zł
Cena podstawowa
34,30 zł
24 godziny
