Zdrowe odżywianie jest kluczem do utrzymania dobrego stanu zdrowia i eliminowania wielu dolegliwości. Pozwala zadbać o prawidłową pracę jelit i przywrócić zdrowie flory bakteryjnej. Eliminuje stres i wzmacnia odporność. Korzystnie wpływa na koncentrację, skórę, włosy i paznokcie oraz na całą budowę ciała.
Zdrowe odżywianie powinno dostarczać organizmowi odpowiednią ilości składników odżywczych (aminokwasów, zdrowych tłuszczów, witamin i składników mineralnych). Pozwoli nam to wyeliminować wiele przewlekłych chorób takich jak: rak, choroby serca, cukrzyca, otyłość, choroba Alzheimera, udar czy schorzenia autoimmunologiczne. Jak zdrowo się odżywiać, aby uchronić siebie i bliskich przed chorobami i wszelkimi wirusami, dowiesz się z książek, które specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy. Napisane przez wybitnych autorytetów w dziedzinie zdrowego odżywiania zawierają rzetelne informacje. Podpowiadają na czym polega zdrowe żywienie i jak na nie przejść. Wyjaśniają czym jest 10 zasad zdrowego odżywiania i uświadamiają jak zdrowe odżywianie dzieci wpływa na ich prawidłowy rozwój.
Pokazano 13-24 z 71 pozycji
Indeks:
015561091
Marka:
Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Publikacja przybliża mało znaną chorobę, występującą głównie u kobiet, jaką jest lipodemia. „Choroba grubych nóg”, czyli lipodemia jest trudna do zdiagnozowania i często mylona z otyłością. W tej książce znajdziesz szczegółowe wyjaśnienie, czym jest lipodemia i jak wpływa na Twoje zdrowie. Co możesz zrobić, by spowolnić...
Cena
19,65 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
010011764
Marka:
Wydawnictwo Vital
Autor w tej książce zadaje jedno z ważniejszych pytań – czy wiesz co jesz? Prezentuje ponad 100 przepisów na zdrowe odżywianie, dania bezmleczne, bezglutenowe, o niskim indeksie glikemicznym, wzmacniające odporność i powstrzymujące rozwój chorób autoimmunologicznych. Dzięki nim stworzysz zbilansowaną dietę i dowiesz się, jak zdrowo się odżywiać i co jeść, żeby schudnąć. Dodatkowo zapewnisz sobie i bliskim optymalne zdrowie. W oparciu o badania naukowe dr Hyman udowodnia, że jedzenie to...
Cena
51,81 zł
Cena podstawowa
79,70 zł
W magazynie
Indeks:
010011733
Marka:
Wydawnictwo Vital
Dzięki tej książce poznasz skuteczną dietę przeciwlękową, bazującą na najnowszych badaniach naukowych. Ma ona na celu uzupełnienie w organizmie niedoborów kwasów omega-3, magnezu i aminokwasów. Ich brak wpływa bowiem negatywnie na funkcjonowanie mózgu i prowadzi do wielu chorób. W książce znajdziesz wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania i leczenia lęku bez leków. Stosując je, poprawisz stan zdrowia, zmniejszysz stres i złagodzisz stany zapalne, które są jednymi z ważniejszych przyczyn lęku...
Cena
35,43 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011720
Marka:
Wydawnictwo Vital
Chciałbyś poprawić zdrowie? Dowiedzieć się więcej o terapiach naturalnych, ponieważ masz dość przyjmowania kolejnych tabletek? Zaufaj terapii skutecznej i udoskonalanej od tysięcy lat. Tradycyjna Medycyna Chińska zna doskonałe sposoby na leczenie najpowszechniejszych dolegliwości i chorób. Dzięki tej kompleksowej książce możesz poznać holistyczne podejście TMC do uzdrawiania. Dowiesz się, jak zadbać zarówno o ciało, jak i umysł. Autor jest praktykującym lekarzem prowadzącym gabinet TMC w...
Cena
48,72 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
W magazynie
Indeks:
010011710
Marka:
Wydawnictwo Vital
Ta książka pomoże ci odróżnić żywność wartościową od tej, która cię zabija. Dopiero po tej lekturze zrozumiesz, co tak naprawdę ci szkodzi i zatruwa twój organizm. Poznasz nowy model żywienia, który uchroni cię od chorób autoimmunologicznych, przewlekłych czy tak zwanych nieuleczalnych. To, co decydujesz się jeść każdego dnia, czyli twoja dieta, ma ogromny wpływ nie tylko na obwód twojej talii, odporność i zdrowie, ale także na społeczność, planetę i światową gospodarkę. Autor, autorytet w...
Cena
48,56 zł
Cena podstawowa
74,70 zł
W magazynie
Indeks:
010011705
Marka:
Wydawnictwo Vital
Problemy w rodzinie, stres w pracy, natłok spraw do załatwienia to główne przyczyny wywołujące poczucie przygnębienia i zdenerwowania. Do nich czasem dołącza niska samoocena, brak wiary we własne siły i możliwość osiągniecia sukcesu w postaci zdrowego ciała. Jak sobie z nimi radzić? Najprostszym sposobem często okazuje się czekolada czy babeczka na poprawę humoru. Nie musisz iść na skróty i poddawać się napadom objadania się, które prowadzą do choroby. Jak zaprogramować mózg na przeżywanie, a...
Cena
28,86 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks:
010011696
Marka:
Wydawnictwo Vital
Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, zadbać o zdrową wątrobę i zastosować detoks organizmu. Nie jest ci potrzebna drakońska dieta. Wystarczy, że zaplanujesz rozsądne posiłki i delikatnie zmodyfikujesz styl życia, zadbasz o codzienny relaks. Makaron z cukinii z pieczonymi krewetkami i pomidorami, koktajl o wdzięcznej nazwie „Chrupiąca owsianka z migdałami”, grillowany kurczak z salsą jeżynową czy szparagi i słodkie ziemniaki z patelni. Brzmi pysznie? Smakuje jeszcze lepiej! Te wyborne dania...
Cena
32,44 zł
Cena podstawowa
49,90 zł
W magazynie
Indeks:
010011676
Marka:
Wydawnictwo Vital
Publikacja przybliża mało znaną chorobę, występującą głównie u kobiet, jaką jest lipodemia. „Choroba grubych nóg”, czyli lipodemia jest trudna do zdiagnozowania i często mylona z otyłością. W tej książce znajdziesz szczegółowe wyjaśnienie, czym jest lipodemia i jak wpływa na Twoje zdrowie. Co możesz zrobić, by spowolnić jej rozwój i poradzić sobie z bólem, który towarzyszy codziennym czynnościom. Dobierzesz aktywność fizyczną i terapie naturalne– masaż czy drenaż limfatyczny, które złagodzą...
Cena
25,55 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks:
010011673
Marka:
Wydawnictwo Vital
Wiesz, że masło pomaga zapobiegać cukrzycy? Mięso kurczaka wcale nie jest zdrowsze od czerwonego. Sardynki są lepszym źródłem wapnia niż mleko. A najbardziej odżywczymi warzywami są te najdziwniejsze, na przykład wodorosty. Na co dzień bombardują nas sprzeczne informacje dotyczące zdrowego odżywiania, mity, takie jak zatykający żyły cholesterol z jajek, wpływają na nasze wybory żywieniowe. Co tak naprawdę powinniśmy jeść, by cieszyć się zdrowiem? Dr Hyman bezlitośnie rozprawia się z mitami...
Cena
48,56 zł
Cena podstawowa
74,70 zł
W magazynie
Indeks:
010011675
Marka:
Wydawnictwo Vital
Które praktyki i terapie medycyny naturalnej pomogą Ci pokonać choroby, odzyskać zdrowie i znaleźć czas na relaks? Poznaj i zastosuj skuteczny 3-tygodniowy plan ajurwedy, który opiera się na terapiach naturalnych i zdrowym odżywianiu. Sięgając po ten poradnik, poznasz przepisy na pyszne i proste do przygotowania dania. Wzbogacisz dietę o lecznicze składniki i przyprawy o działaniu oczyszczającym, wzmacniającym oraz przeciwzapalnym (zwłaszcza dla układu trawiennego). Proste, codzienne rytuały,...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011664
Marka:
Wydawnictwo Vital
Autorka pomoże Ci zerwać z kompulsywnym objadaniem się i uwolnić od zaburzeń odżywiania. Sama cierpiała na bulimię i dzięki opisanej w książce naukowo udowodnionej metodzie pokonała nie tylko swoją chorobę, ale również depresję. W oparciu o proste zasady neuronauki, siłę umysłu i funkcjonowanie własnego mózgu podpowiada jak tego dokonała. Swoim przykładem udowadnia, że całkowite wyzdrowienie jest możliwe. Wystarczy osiągnąć dwa cele, które opierają się na odrzuceniu pojawiających się pokus i...
Cena
41,99 zł
Cena podstawowa
64,60 zł
W magazynie
Indeks:
010011623
Marka:
Wydawnictwo Vital
Wszyscy chcielibyśmy myśleć, że nasz lekarz jest w pełni zaangażowany w nasze leczenie. Poświęca nam troskliwie swój czas i przekazuje rzetelną wiedzę popartą solidnymi badaniami. Większość z nich robi, co w ich mocy, dzięki narzędziom i informacjom, które otrzymali. Niestety, często są one przestarzałe lub niewłaściwe, a lekarz może nieświadomie doradzić Ci coś, co może poważnie zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Doktor Berry udowadnia, jak wiele z głoszonych „prawd” medycyny na temat zdrowia jest...
Cena
51,81 zł
Cena podstawowa
79,70 zł
W magazynie
