Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się

Problemy w rodzinie, stres w pracy, natłok spraw do załatwienia to główne przyczyny wywołujące poczucie przygnębienia i zdenerwowania. Do nich czasem dołącza niska samoocena, brak wiary we własne siły i możliwość osiągniecia sukcesu w postaci zdrowego ciała. Jak sobie z nimi radzić? Najprostszym sposobem często okazuje się czekolada czy babeczka na poprawę humoru. Nie musisz iść na skróty i poddawać się napadom objadania się, które prowadzą do choroby. Jak zaprogramować mózg na przeżywanie, a nie zajadanie emocji i problemów? Dzięki tej książce powrócisz do zdrowia, poczucia szczęścia i właściwej relacji ze swoim ciałem. Pokonasz kompulsywne objadanie się, a zdrowe odżywianie stanie się twoim nawykiem. Nauczysz się słuchać intuicji, wsłuchiwać w umysł i emocje oraz je przeżywać. Skończ z dietą, odzyskaj kontrolę nad ciałem i zdrowiem.